آخرین مطالب
امکانات وب
"سرانجام فهمیدیم که برای مواجه شدن با آشفتگی درونی مان درمسیر
زندگی باید روش جدیدی از فکر کردن را جایگزین برخوردهایمان کنیم."
دوستان بهبودی ص12
به نظر می رسد تمام زندگی ما مجموعه ای از واکنش ها مانند :ترس
،خشم،رنجش از دیگران یا موقعیت ها و یا منفی گرایی شخصی و
احساس شرم بوده است.
برای برخورد با ناامیدی واضطراب درونی ام،باید دست از سرزنش زندگی
بردارم و راه جدیدی برای فکر کردن پیدا کنم.با کمک OA و نیروی برترم یاد
گرفتم که دیگران را همان طور که هستند بپذیرم.
یاد گرفتم که من در زندگی یک قربانی نیستم .می توانم از خودم مراقبت
کنم . می توانم مسئول خودم و افکارم باشم .می توانم آگاهانه افکار مثبت
را انتخاب کنم و "یک روز یک روز "تصمیم هایی بگیرم که مرا قادر می سازد
در زندگی عملکرد داشته باشم.
هروقت وسوسه ی غذا به سراغم می آید،یعنی نیاز دارم به واکنش هایم
نسبت به مردم و چیزهای دیگر توجه کنم.من برای شاد بودن نیاز دارم
سهم خودم را با تمایل و مسئولیت پذیری انجام دهم. من نیاز دارم برای
داشتن عملکرد،نیروی شخصی ام را مدیریت کنم.امروز دوازده قدم را دنبال
می کنم وآن را در زندگیم اجرا می کنم.