انجمن پرخوران گمنام خراسان

  "سرانجام فهمیدیم که برای مواجه شدن با آشفتگی درونی مان درمسیر زندگی باید روش جدیدی از فکر کردن را جایگزین برخوردهایمان کنیم."دوستان بهبودی ص12 به نظر می رسد تمام زندگی ما مجموعه ای از واکنش ها مانند :ترس ،خشم،رنجش از دیگران یا موقعیت ها و یا منفی گرایی شخصی و  احساس شرم بوده است. برای برخورد با ناامیدی واضطراب درونی ام،باید دست از سرزنش زندگی بردارم و راه جدیدی برای فکر کردن پیدا کنم.با کمک OA ,آوای,بهبودی,شهریور ...ادامه مطلب

"همان قدر که در برابر غذا عاجزیم  ،به همان اندازه هم در برابر هر یک از نواقص شخصیتی مان عاجز هستیم.این کار به نیروی برترمان بستگی دارد که چه وقت وچگونه ضعف ما را برطرف نماید و ما به  تنهایی نمی توانیم این کار را انجام دهیم ."  دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص64 مدت زیادی فکر می کردم من خودم باید نواقص شخصیتی ام را برطرف کنم وسخت تلاش کنم تا آدم بهتری شوم .یک جنگ با واکنش های غیر ارادی ، می ,آوای,بهبودی,شهریور ...ادامه مطلب

  " هر روز که خوب باشیم  ، خوب زندگی می کنیم." دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص 109 امروز می‌توانم برای بهبودی ام  برنامه داشته باشم و آن برنامه را به بهترین شکل ممکن دنبال کنم. من کارهایی را انجام می دهم که به من کمک کند بهتر زندگی کنم . پرهیز داشته باشم ، ورزش کنم  ،مراقب کنم ،بنویسم و روابط اجتماعی داشته باشم . روی چیزهایی تمرکز کنم که می‌توانم انجام دهم ، نه روی کارهایی که نمی توانم ان,آوای,بهبودی,شهریور ...ادامه مطلب

"آمادگی کامل پیدا کردیم خداوند کلیه ی نواقص شخصیتی ما را برطرف کند".             قدم ششمهنگامی که نواقص شخصیتی خودم را در دیگران می دیدم  ،واکنش شدیدی نشان می دادم  .با استفاده از این روش بسیاری از نواقصم را شناختم. وقتی به نواقص شخصیتی دیگران پی می بُردم  ،متوجه می شدم خودم هنوز آن نقص ها را دارم .من نمی خواستم آن نواقص را داشته باشم ، در آن شرایط درک کردم که به آغوش خداوند نیاز دارم.برای من  ،او,آوای,بهبودی,شهریور ...ادامه مطلب

  " من اطمینان دارم؛ خداوند انتظار دارد قبل از اینکه مشکلم را  به او بسپارم ، سهم خود را انجام دهم ."    برای امروز  ص ۱۷۹ قبل از آمدنم به OA ، در تمام طول زندگی ام انتظار داشتم خداوند و دیگران مشکل های مرا بر طرف کنند .هرگز سعی نکرده بودم آن چه را که سهم من بود  ، انجام دهم . این جمله به من کمک کرد تا بدانم کارهایی هستند که برای کمک به خودم می‌توانم انجام دهم و به من نشان داد من مسئول احساس ها و,آوای,بهبودی,شهریور ...ادامه مطلب

  " ما متوجه می شویم که نوشتن این تراز نامه چه قدر به ما کمک می‌کند ، تا تصمیمی  را که گرفته ایم ، عملی سازیم  .همچنین به ما کمک می‌کند تا همچنان در پرهیز بمانیم ." دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام صفحه ۳۸  هرگاه من یک عملکرد حتی کوچک برای تغییر شرایطم انجام می دهم ،احساس متفاوتی می‌کنم. این باعث می شود که من به یادگیری روش ها و چیزهای مختلف ادامه دهم.هرگاه به خاطر ترس ، از حرکت بازمانده و فل,آوای,بهبودی,شهریور ...ادامه مطلب