" هر روز که خوب باشیم ، خوب زندگی می کنیم."
دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام ص 109
امروز میتوانم برای بهبودی ام برنامه داشته باشم و آن برنامه را به
بهترین شکل ممکن دنبال کنم. من کارهایی را انجام می دهم که به من
کمک کند بهتر زندگی کنم . پرهیز داشته باشم ، ورزش کنم ،مراقب کنم
،بنویسم و روابط اجتماعی داشته باشم .
روی چیزهایی تمرکز کنم که میتوانم انجام دهم ، نه روی کارهایی که
نمی توانم انجام دهم . به کمک خداوند ، من می توانم "یک روز یک روز
"پیام برنامه ی OA را در زندگی ام به کار بندم .