آوای بهبودی ۱۲ مرداد

 

"رشد کردن بهتر از کمال گرایی است."     شعار برنامه

من هیچ گاه فکر نمی‌کردم کمال گرا باشم .چگونه یک آدم چاق مثل من

،می‌تواند کمال گرا باشد ؟ بعداً فهمیدم این مسأله ربطی به چاقی ندارد.

کمال گرایی یک نقص شخصیتی است که مانند پرخوری بی اختیار، به

آسانی می‌تواند مرا به ورطه ی مرگ بکشاند.

کمال گرایی باعث میشود فکر کنم  هیچ گاه خوب ، مناسب ، و موفق

نیستم و این یک دروغ است .

اما اگر به رشد کردن فکر کنم ،فرصتی برای نفس کشیدن می یابم و به

خودم به عنوان یک انسان نگاه می‌کنم و فرصت اشتباه کردن و استراحت

کردن را برای خود قائل می شوم .

رشد کردن به جای کمال گرایی کمک می‌کند تا انعطاف پذیر باشم و خودم

را بپذیرم و بیشتر دوست داشته باشم .

رشد کردن باعث می شود خواسته های روحانی من مانند تمامیت و

سلامتی برآورده شود ، در حالی که کمال گرایی نا صادقی مرا بیشتر می

کند .

امروز باور دارم هیچ چیز ی در دنیا کامل نیست.

رشد کردن به من اجازه می‌دهد با آزادی انتخاب کنم و احساس عزت نفس

و سلامتی داشته باشم .

کمال گرایی باعث بیماری می شود و مانع عزت نفس من است. من هنوز

هم نقص کمال گرایی را دارم .اما به خاطرOA و این شعار برنامه ،به سرعت

بهبود می یابم .

من از اشتباه هایم چیزهای زیادی می آموزم ؛در حالی که از سعی  برای

کامل بودن چیزی یاد نگرفتم .

امروز زندگی و برنامه ام در حال رشد کردن است و کمال گرایی هم

نمی‌کنم .امروز هم خودم و هم روحم رشد می‌کنیم .

امروز یک روز خوب است و من مشمول رحمت پروردگارم هستم.

+ نوشته شده در  پنجشنبه دوازدهم مرداد ۱۳۹۶ساعت 13:51  توسط سیمین  |