آوای بهبودی 13 مرداد

 

"سنت پنجم به ما یادآوری می کند بهبودی ما به سادگی و فقط از طریق

مشارکت ،  بیان کردن دردها و مشکل های ما حاصل نمی شود. ما باید به

طور مداوم اصول نهفته در قدم ها و سنت ها را به شکل کاربردی در زندگی

خود به کار گیریم ." دوازده قدم و دوازده سنت پرخوران گمنام صفحه142

قبل از اینکه OAرا پیدا کنم ،از یک  روان شناس و مشاور کمک می گرفتم

.من عادت کرده بودم در مورد مشکل هایم صحبت کنم .خیلی خوشحال و

ممنون بودم که کسی به  صحبت‌ها و مشکل‌های من گوش فرا می‌دهد.

اما داستان سرایی و دلسوزی برای خود کار ساده‌ای بود .چیزهای زیادی

درباره خودم یاد گرفتم . می‌توانستم گذشته ا م را تحلیل کنم و با بینش

جدیدی به آن نگاه کنم . می‌توانستم  مادرم را بهتر بفهمم و دوست داشته

باشم .

اما هیچ یک از این کارها به من کمک نکرد از پرخوری بی اختیار دست

بکشم . سرانجام شرکت کردن مستمر در جلسه ها و کار کردن مداوم

برنامه بود که به من کمک کرد پرخوری ام  را مهار کنم.

+ نوشته شده در  جمعه سیزدهم مرداد ۱۳۹۶ساعت 18:41  توسط سیمین  |